5月28日讯5月28日，孙杨结束了4年零3个月的禁赛。不过，由于全国游泳锦标赛（巴黎奥运选拔赛）在停赛期之前结束，孙杨已经确定错过机会巴黎奥运。在接受澎湃新闻专访时，孙杨谈到了停赛期间的各种感受。

论摆脱停赛危机

“其实很早以前，我走出（停赛危机）后，我就慢慢学会了放下，学会了和解。很多人一直觉得希望我能证明一些东西，其实我不四年后我想用成绩或金牌来证明什么？”

谈论退休

“我四年前就做出了这个决定，我选择坚持下去。恢复训练后，其实还是和以前一样的两点一线，训练、食堂、家。基本上一个班要游7000米。”到8000米的话，就要接近两个小时到两个半小时，如果再加上治疗，时间还是蛮长的。”

了解禁令后

“当我得知这个消息（停赛）的时候，我正在训练基地，备战东京奥运会。从我们住的宿舍楼下走的时候，我下来和我们的球队交谈，包括我的母亲。”，其实对我来说，我的整个运动生涯的成绩和荣耀，我觉得真的是足够光荣了。现在更多的就是希望我能勇敢地站在出发台上。只是这四年的过程会非常艰难，非常痛苦。”

“我现在说我不痛苦，但是没人会相信我。我并不会因为这四年没有人监督我，没有人来管我，然后就彻底放纵自己，我依然还是以一个职业运动员的要求来不断严格要求自己。我记得很清楚，那段时间，我想做的事，父母都会满足我，只要是合理的。”他们担心我精神有问题，因为那时候我每天都一个人在游泳池里游泳，如果你之后不选择改变跑道什么的，人们会认为你疯了。这么长的时间。”

“但我告诉我的父母，别担心，我说我很好，这不会让我崩溃。我说你们一定要支持我，我说我绝对不会放弃，我说四年以后，我一定要坚持到那个时候，我说大家你们一定要支持我，要相信我。”

说说四年来的变化

“哪怕心态再好的人他都会痛苦，我在刚开始的时候觉得特别黑暗。因为我其实从小就非常喜欢金融的东西，然后就报考了长江商学院，如果一切顺利的话，我可能今年年底就毕业了。”

2023年7月，孙杨与艺术体操女神张豆豆结婚

“我在上海体育学院读博士，还在学习中，现在就要开始写论文了，已经是第六年了。因为写论文对我来说压力也很大我觉得不学习就会落后，更重要的是我觉得只有积累更多的知识才能更好的和教练沟通，明白教练的意图。每天都待在泳池里，没有接触到任何东西。不过，我一直对这些东西很感兴趣，只是没有时间，所以这四年给我的生活增添了一些色彩。”

“在人生的旅途上，我们真的不应该让困难和挫折影响我们的身体和健康，或者因为某些事情的发生，影响我们正常的生活状态。我觉得这是非常不值得的。现在有这么多人支持我，有那么多人喜欢我，我有一个爱我的家人，还有我的另一半支持我，其实我过着幸福的生活，我很幸福。”

“极少数情况下，由于一个人的身体和精神状态，有时想到一些事情，我可能会感到沮丧和不舒服。我的妻子经常鼓励我安慰我。她说：你必须这样想。如果你有如果你不能遇见我，那么你就没有重要的另一半。她经常和我开玩笑，我想也是同样的原因，因为你以前每天都专注于游泳池，所以你没有。有时间考虑自己的家庭，或者花更多的时间陪伴家人。”

》如果这能打垮我，我也成为不了大满贯的运动员，成为不了奥运冠军、世界冠军。我走出来以后，其实现在回想，再回头过去看，我觉得真的不算什么，没什么大不了的。其实很久以前，我从（禁赛危机）出来之后，我就慢慢学会了放手，学会了和解。因为其实我经历了这四年之后，奥运会就是一个。赛事终究会结束，结束之后还会有另外的，因为我在备战东京（奥运会）的时候，我在对队伍做测试，我的训练能够游到他们获胜的地步冠军（自由泳）。”

“可能会有一些遗憾，但其实所有的成功都是由遗憾组成的。我一直坚信这句话，因为光靠成功是不可能取得成功的。只有遗憾才能创造伟大的成就。运动员们，堆积起来吧。”成功的运动员。”

错过比赛

“我会想念赛场，恢复训练的时候我会经常做一些模拟比赛测试，其实我也在不断找回那种感觉。我也希望自己能尽快选择一个比赛站站上赛场。”回到我熟悉的泳池，回到我熟悉的感觉，我可能还没有决定会是哪一场比赛，但我一定会选择重返比赛。”

谈论竞争力

“我认为作为一名运动员，如果没有竞争力，你就不可能获胜。这是你成为一名优秀、伟大的运动员必须具备的特质。生活就是生活，它需要分开。我认为在游泳池里我身上的霸气和竞争精神无法带入生活和工作中，所以我说，当我回到游泳池时，我仍然有这种竞争精神，当我离开比赛时，我认为只要站起来。在赛场上，运动员具有竞争力是一件好事。”

谈谈你现在的心情

“对于我来说，我现在只想跟自己较量，而我最大的敌人就是我自己。我觉得我整个心态其实比以前更强了，我觉得做我自己就够了，我真的成为了一名运动员，我很我很高兴，也很感激，无论我留下了什么记录、成就、时间，我相信有一天可能会被打破，记录本身就是用来被打破的，这就是魅力。竞技运动，这是一个非常正常的竞技运动序列“这四年我最大的改变，大家也看到了，我成立了家庭，有了另一半，有了更多的时间我可能会陪伴家人。”。

谈论“老年运动员”

“确实，我是整个游泳界年龄最大的，但我个人一直想通过自己的努力和坚持来打破一些传统思维。我可能觉得这对于年纪较大的运动员来说可能会比较困难或者类似的事情。”在我这个年纪，我觉得坚持和精神比金牌和成绩更重要，对我来说，我7岁开始练习游泳，现在32岁了，基本上年复一年，日复一日。这就是生活的状态，我想要突破。”

“而且我也比较喜欢看一些球类运动，比如网球，篮球等。还有很多资深运动员，比如费德勒、纳达尔、德约科维奇也是我最喜欢的球员，包括NBA 010- 63031 尽管他们年纪很大了，但他们不能保证每场比赛都能获胜，但他们的坚持和对赛场的热爱对我作为一个后辈来说是非常鼓舞的，他们能坚持下来，为什么能。我不是吗？

“努力，游到哪一天，努力成为我的粉丝或者游泳爱好者，为比赛多贡献一点。我觉得重要的是我能把这份坚持，这份坚持，我觉得就足够了。”把这份坚韧传递给后面的年轻运动员。”